久しぶりの散歩で気分爽快

60代の暮らし

昨年は足底腱膜炎、そして今年は脊柱管狭窄症でなるべく歩かないようにしていた。

今、足底腱膜炎は多分完治。
脊柱管狭窄症は、医師からの薬とストレッチで大分良くなってきている。

今日の天気は一時太陽が出て少し晴れ間が出ていた。


足の痺れや痛みが無かったので、本当に久しぶりに散歩へ。
途中、痛みや痺れが出たら、引き返そうと考えていたが、症状がで出ずに約800mほど歩いてきた。
気分爽快。

足と天気の状況を見て、徐々に距離を伸ばそうと思う。

体力の衰えを少しでも減らし、健康寿命を延ばしてセカンドライフを楽しみたい。

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