朝起きたら腰に若干痛みを伴った違和感があった。
無防備に動いたら、痛みが走りそうだったので、腰痛体操は軽めに行った。
今日の作業は孫の鉄棒づくり。
腰への負担は少ないと思い予定通リ行った。
初めに木材を切断し、ペンキ塗り。
ペンキも木も自宅にあるものを活用で材料費0。
ホームセンターへ行くと、値上がりが凄いので助かった。
ユンボで穴をほり、支柱ブロックとコンクリートの木枠を設置した。
コンクリート作りは手作業で腰にくるので、今日はここまで。
コンクリートで固めて、支柱をブロックに入れ、鉄棒を支柱に取り付ければ多分完了。
画像では分からないが、以前小屋があった場所で、ベースはコンクリートが張られている。
木枠にコンクリートを流し込めばぐらつきは無いと思っている。
ぐらつきがあれば、その時考えよう。
午後は、先日お世話になった接骨院へ。
テーピングが効いて腰への負担が少ない気がする。
夕食後、長男家族は芝生でサッカーの練習。
先日、孫息子がサッカー教室へ行って、面白かったらしく、続けたいとの事。
孫娘は思った通り動けないので、泣きながらの参加。
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