しばらく腰は問題なかったが、雪囲いを行った頃から少しづつ、違和感が出てきて、最近の朝の寒さで、布団から起き上がるのが大変になってきた！。
そこで、悪化する前に整骨医院へ。
ここでは電気治療を行っており、この治療法が私に合っているようだ。
こことの出会いは両親からの紹介。
保険が適用され安いから一度行ったらと。
腰痛が悪化するかもと思った時に、ここで治療を行い悪化せずに済んだのだ。
それからは、腰に違和感が出始めたらここへ来ている。
先生がしっぷを腰に貼る時に、「〇〇さん、太ったね～」と、
そう、２kg太ったのだ。
朝イチで体重が減る散歩法が放送され、すぐに実践いているが、反対に太っているのだ。
効果は3か月後くらいからと言っていたが、まだ2か月。
ではあるが・・・・。
体重が増えているのは分かっていたが、それは早歩きの散歩で筋肉がついたから・・・
と思っていたのは違っていた。
腰回りに肉が付いたのだから単純に太ったのだ。
朝イチの早歩き散歩は内臓脂肪も燃焼させると言っていたが、腰回りに肉がつくと言う事は脂質改善にも繋がっていないかも・・・・。
人間ドックで再検査要項目があり、朝イチ散歩開始後3か月となる12月中旬に医者に行く予定。
このままではまずいので、朝イチ散歩にプラス減食をしようと思う。
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