9月に来た健康診断結果は要精検Ｃが1個、要指導Ｂが2個であった。
その月にもう一度検査しても同じなので、NHK推奨の歩き方を約3ケ月行い、かかりつけ医を受診した。
結果は、
頑張って歩いたが改善せず。
悪玉コレステロールは、なんと健康診断よりも更に悪化していた。
歩いたり、何に良いか忘れたが、玉ねぎ・リンゴ酢・トマトジュース・アマニオイルをほとんど毎日。
目的は晩酌をしたい！。
万策尽きた！。
医者からは、まずは脂質のコレステロールの薬と、お酒は週2回（本当は週1回らしい）の指示。
昨日は、夕食前にお風呂に入ると飲みたくなるので、お風呂は夕食後。
まあ～、晩酌しなくても何とかなりそうだ！
問題は年末年始。
ここは例外として、いつも通り。
正月明けから週2回の晩酌としよう！。
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