足裏痛は足底腱膜炎

脂質異常と糖尿対策として、毎日の散歩。

しかし、家を出て50ｍ位で足裏痛が酷く、歩けなくなった。
接骨医院の電気では治らないと判断し、すぐ整形外科へ。

すると、そこは予約システムが導入されていた。

それでも、待っている人が多く、待たされるのを覚悟。
幸い、1時間待たずに診て貰えた。

レントゲンを撮り、出た診断は足底腱膜炎。

原因は、長時間の立ち仕事や歩行、体重の増加、靴の時適合、スポーツによる使いすぎとの事。
治療法は、１．消炎鎮痛剤の湿布と飲み薬。２．ストレッチを行う事。３．靴にインソールを入れる。
２と３は自分である。また、リハビリの予約を行った。

散歩と庭仕事は極力控えるようにしたい。

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